Mulailah dengan mengenali kapan Anda paling fokus dan kapan perlu jeda. Menyesuaikan tugas sesuai ritme membantu menyusun hari yang lebih alami. Gunakan blok waktu fleksibel untuk tugas berbeda—bukan aturan ketat tetapi panduan…
Mendesain Sudut untuk Melepas Kecepatan
Mulailah dengan menyingkirkan barang yang tidak sering dipakai agar area terasa lapang. Ruang yang rapi memberi kesempatan untuk bergerak lebih leluasa. Pilih pencahayaan hangat dan sumber cahaya bertingkat untuk menciptakan suasana lembut….
Memulai Hari dengan Tempo Sendiri
Bangun lebih awal beberapa menit memberi kesempatan untuk memulai tanpa buru-buru. Gunakan waktu tersebut untuk melakukan hal sederhana seperti membuka tirai atau menyalakan lampu yang lembut. Sediakan minuman favorit sebagai bagian dari…